Byť šťastným človekom je dnes veľmi náročné, pretože uspokojovanie našich potrieb je závislé od práce, ktorú robíme, a na základe ktorej si zarábame. Byť však šťastným človekom vo svojom živote nemusí byť závislé len na financiách, aj keď vieme, že dnes nie je v podstate zadarmo naozaj nič. Pocit šťastia ale áno, závisí to aj od toho, ako sa na to budete pozerať. My vám povieme, čo k svojmu šťastiu potrebujete a akými prostriedkami sa dá hladina serotonínu zvýšiť.
Kvalitný sex
Hovoriť o sexe by malo byť prirodzenou súčasťou našej existencie, tak ako je ňou aj on samotný. Je to jedna zo spomínaných základných potrieb, ktoré sa dajú uspokojovať bez ohľadu na to, či máte peniaze.
Vďaka optimálnej hladine serotonínu sa cítime spokojnejší a šťastnejší. Ak je hladina tohto hormónu vyššia, máme vyššiu chuť aj na sex a naopak. Keď sa dostaví depresia a úzkosť, chuť si musíte vyvolať Viagrou, ktorú však dostanete len na predpis, pričom o jej účinkoch na telo muža netreba veľa hovoriť.
Ak už skutočne potrebujete takúto pomoc, oveľa lepšie urobíte, ak si vyberiete účinné náhrady týchto podporných prostriedkov. Je ich veľa a ak neviete, ako účinkuje Kamagra, radšej sa obráťte na lekára, prípadne si vyberte lieky, ktoré vám odporučí niekto z tohto odboru.
Nezabudnite na pravú podstatu šťastia
Zvyšovanie našich hladín serotonínu je prirodzene jedným z najlepších krokov, ktoré môžeme urobiť pre našu úroveň šťastia. Pravidelné cvičenie nám pomáha eliminovať stres, dobre spať a cítiť väčšiu mieru odpočinku.
„Šťastie nezávisí na úspechoch a ideálnych situáciách, ale na našom duševnom zdraví.“
Rafael Santandreu
Vykonávanie aktivít, ktoré sú pre vás príjemné a cítite sa vďaka nim dobre, zvyšujú hladinu serotonínu a tým zlepšuje vašu náladu. Vyhnúť sa musíte nadmernej konzumácii alkoholu, rafinovaných cukrov, energetických nápojov a kofeínu v kombinácii s liekmi. Dokonalé šťastie je tak závislé na vašich hodnotách a spôsobe života.
Text: PR
